Workout Samen met Sas om 20:00 uur op maan-, woens- en donderdagen ONLINE

Samen werken we een uur aan ons lichaam. Elke workout is anders. Sas heeft les gegeven in Aerobics, Steps, BBB, Yoga, Poweryoga, Bodybalance, Bodypump, Zumba en nog veel meer varianten van de old school aerobics met Jane Fonda. Al deze ervaring mix ik in elkaar tot een les die geschikt is voor elke deelnemer. Beginners tot en met vergevorderden zijn welkom.

De workout bestaat uit de volgende onderdelen:

- warming up

- conditietraining

- spierversteviging

- stretching

- ontspanning

De workout is online te volgen en kan ook teruggekeken worden. Laat jouw emailadres achter bij de aankoop van jouw ticket en ik stuur je een kwartier voor de workout de link om mee te doen.

Zodra Corona het toestaat zou ik graag met kleine groepen de opnamen maken. Als deelnemer hoef je niet in beeld als je dat niet wilt. Mocht je interesse hebben om bij mij in de yurt mee te doen, stuur een berichtje.