Rebalance Midweek Retreat
Dit retreat is speciaal ontwikkeld voor alle prachtige vrouwen die een balans willen bereiken tussen alles wat 'moet' en alles wat hun hart graag zou willen doen.
Jarenlang heb ik als psycholoog vrouwen (en mannen) begeleid die Burn out waren of er hard op afstevenden. Mijn hart brak als ik op een werkdag 2 intakegesprekken had waarbij ik niet anders kon dan concluderen dat er wederom 2 prachtige wezens volledig waren afgebrand. Hun innerlijk licht volledig gedoofd. Minimaal 14 van mijn 24 cliënten per week zaten er lichamelijk en mentaal doorheen.
Sinds 2018 ben ik de spirituele wereld ingedoken en heb daar vele retreats, workshops en trainingen gevolgd. Magische momenten heb ik beleefd en ben overtuigd van de krachtige werking van een aantal van de technieken die ik heb geleerd, zoals breathwork, rebirthing, meditatie, yoga, ecstatic dance, shadow work, kruidenbaden, zweethutten, tarot en soul retrieval. Tevens leef ik nu met het natuurlijke ritme van Moeder Aarde en Grootmoeder Maan. Het resultaat? Ik ben in balans. Oftewel, ik ervaar kalmte, rust en ben gelukkig. Bij stressvolle momenten reageer ik adequaat (ookwel, ik ga niet over de rooie ;-)
Nu is het moment daar dat ik al mijn kennis en ervaring wil inzetten om al die prachtige vrouwen die uit balans zijn een flinke stap te laten zetten naar een nieuwe balans. Een balans die past bij hun hartewensen. Een balans die ervaren wordt in hun lichaam, hart, geest en ziel. Een balans die hun innerlijk licht aanwakkert en zo laat stralen dat zij door de huid heen schijnt. Dat licht dat alles en iedereen in haar omgeving laat schitteren.
Samen laten we de wereld stralen!
Wil jij jouw balans vinden, jouw innerlijk licht laten schijnen en elke dag met een glimlach beginnen? Ik hoop dat je dan met mij deze midweek wil aangaan. Het wordt niet makkelijk. We zullen samen lachen, huilen, boos zijn en bang zijn. Het grote voordeel? We doen het samen met maximaal 8 vrouwen. Met dat aantal heb ik voldoende energie om iedereen goed te begeleiden en blijft de prijs per persoon voor velen betaalbaar. Je verblijft in mijn Ger en hebt samen toegang tot een knus appartement bij mij in de tuin. Indien je liever in het appartement slaapt dan in de Ger is dit mogelijk.
Alle maaltijden (vegetarisch en/of veganistisch), tussendoortjes, water, thee, koffie (decaf), fruit, nootjes en het verblijf in mijn Ger en het appartement zijn inclusief. Alsook een reader met heel veel informatiemateriaal.
Programma:
Maandag
9.30 uur ontvangst met iets lekkers
10.00 uur uitleg over de komende dagen en de huisregels
11.00 uur kennismakingsronde waarin we onze doelen uitdiepen
12.30 uur lunch
14.00 uur mindful wandeling in het bos
17.00 uur nabespreking wandeling met heerlijke kruidenthee en fruit
18.00 uur meditatie
19.00 uur diner
21.00 uur sharing
22.00 uur afronding van de eerste dag
Dinsdag
8.00 uur yoga
9.30 uur ontbijt en vrije tijd
11.00 uur groepsessie
12.30 uur lunch
14.00 uur meditatie en moodboard maken
17.00 uur korte wandeling
19.00 uur diner
21.00 uur sharing en gedachtenstroom loslaatoefening
22.00 uur afronding van de tweede dag
Woensdag
8.00 uur ochtendwandeling
9.30 uur ontbijt en vrije tijd
11.00 uur breathworksessie
12.30 uur lunch
14.00 uur groepsessie focus op psychologische interventies Burn out
16.00 uur vrije tijd met heerlijke kruidenthee en fruit
18.00 uur geleide visualisatie
19.00 uur diner
21.00 uur sharing en meditatie gericht op betere slaap
22.00 uur afronding van de derde dag
Donderdag
8.00 uur yoga
9.30 uur ontbijt en vrije tijd
11.00 uur Inquiry 'Who am I'
12.30 uur lunch
14.00 uur Inquiry 'Who am I'
16.00 uur nabespreking met heerlijke kruidenthee en fruit
17.00 uur korte wandeling
18.30 uur diner
20.00 uur ecstatic dance
21.30 uur sharing
22.15 uur afronding van de vierde dag
Vrijdag
8.00 uur ochtendwandeling
9.30 uur ontbijt en vrije tijd
11.00 uur groepsessie
12.30 uur lunch
14.00 uur geleide visualisatie met mijn drum om met Moeder Aarde onze intenties te zetten
15.00 uur nabespreken van het retreat met een gezonde High Tea
17.00 uur afronding van de laatste dag van het retreat